スポーツ体験プログラム


オーストラリアンフットボールはほとんどの子が初めて触れるスポーツです。

そのため、スポーツが不得意な子も、苦手意識なく楽しめます！

 

さらに、指導方法もとってもユニーク。このスポーツの本場オーストラリアで研修を受けたスタッフが、丁寧に楽しく指導するので、体を動かすのが自然と楽しくなります。

 

既存のスポーツにはない新鮮な気持ちで運動でき、自然とチームワークも高まります。

 

１時間ほどの時間があればルールを理解できるのもポイント！プログラムの最後には安全なルールで試合を楽しめます。


大まかなメニューの流れ（９０分間の場合）

 

①ウォーミングアップ・ストレッチ

体を温め、しっかりとストレッチを行って体の準備をします。

 

②ランニングスキル

バリエーション豊かなランニングメニューで走る練習を行います。

 

③ボールスキルトレーニング

楕円球を使ってプレーする練習です。ハンドパスやキック、キャッチなどのプレーを練習します。

 

④レース

チームを組んで競争を行います。競争しながら楽しく体を動かしましょう。

 

⑤レクリエーションゲーム

オーストラリアンフットボールの試合を行います。レクリエーション用のルールで行いますので、怪我の心配がなく、試合を楽しむことができます。

 

⑥クーリングダウン

ゆっくりと体を元の状態に戻しましょう。

 

※実際のメニューにつきましては、実施をご希望される方の年齢、運動能力、人数、施設を考慮した上で調整いたします。